Opis
Ako ste ikada sumnjali da svi ljudi treba da jedu istu hranu i praktikuju iste vežbe, bili ste u pravu. Vaša krvna grupa odražava vaš unutrašnji hemijski sklop. Ona, u stvari, određuje način na koji apsorbujete hranu. Kako će vaš organizam reagovati na određene namirnice i izboriti se sa stresom, zavisi upravo od vaše krvne grupe. Knjiga ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA pomoći će vam da napravite potpun program održavanja zdravlja.
4 KRVNE GRUPE
4 DIJETE
4 PROGRAMA FIZIČKIH AKTIVNOSTI
4 PLANA ZA ZDRAV ŽIVOT
Ako ste osoba krvne grupe O Jedite meso (mnogo proteina, malo ugljenih hidrata) Izbacite pšenicu i ostale žitarice Vežbajte intenzivno Rizik da obolite od čira na želucu i upala, kao što je artritis, raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu
Ako ste osoba krvne grupe A Treba da budete vegetarijanac (mnogo ugljenih hidrata, malo masnoća) Bavite se lakim rekreacijama kao što su joga ili šetnja U borbi protiv stresa koristite meditaciju Rizik da obolite od karcinoma ili nekog srčanog oboljenja raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu
Ako ste osoba krvne grupe B Možete konzumirati raznovrsnu ishranu, uključujući hranu za druge krvne grupe; čak i meso. Samo osobe sa vašom krvnom grupom dobro podnose mlečne proizvode Praktikujte sinhrono plivanje i šetnju Rizik da obolite od spororazvijajućih virusa koji napadaju nervni sistem raste ukoliko ne poštujete pravila ishrane za vašu krvnu grupu
Ako ste osoba krvne grupe AB Vi posedujete sve prednosti, ali i osetljivosti osoba krvnih grupa A i B Praktikujte umirujuće vežbe i tehnike opuštanja Imate tolerantniji imuni sistem odbrane od svih drugih krvnih grupa
